Nu poți să dormi vara? Te învârți ca TikTok-ul pe WiFi slab? Avem câteva sfaturi ca diseară să dormi beton. Asta dacă nu vrei să mai cânți „Vara nu dorm”, ci să fii în REM de la 22:47. De ce avem insomnii vara? Răspunsul este unul simplu: lumina. Lumina prelungită întârzie lansarea melatoninei (hormonul somnului). Ritmul circadian („ceasul” … Continue reading Connect-R avea dreptate! Iată de ce nu ai somn vara