Mic-dejun cu vitamine și ritualuri sănătoase
Pentru Brigitte Macron micul-dejun nu este o masă oarecare, ci un ritual esențial al fiecărei zile. „Nu pot fără tartine și brânză dimineața”, a spus ea într-un interviu. În plus, prima-doamnă acordă o atenție deosebită alimentelor bogate în vitamina C: citrice, kiwi și ceai cu lămâie, pe care le include nu doar în meniul său, ci și în cel al soțului.
De altfel, chiar dacă are la dispoziție o echipă culinară la Palatul Élysée, Brigitte preferă să pregătească ea însăși micul-dejun și cina. Cerealele, lactatele proaspete și fructele de sezon nu lipsesc din dieta zilnică, iar ingredientele sunt atent alese, majoritatea provenind din grădinile reședinței oficiale.
La prânz, mese ușoare și rețete clasice
Brigitte Macron merge pe simplitate și echilibru în farfurie. La prânz preferă adesea mese ușoare. În general prânzul ei constă în legume, cum este și sparanghelul, pe care îl consumă destul de des. Nu ține diete drastice, dar face alegeri conștiente și susține ideea că disciplina alimentară este cheia menținerii siluetei.
Însă uneori, în special pentru a-și răsfăța soțul, gătește preparate mai consistente. Printre rețetele preferate se numără o omletă cu bacon, cartofi prăjiți și salată verde, o combinație simplă, dar gustoasă, care îl face fericit pe Emmanuel Macron.
Mișcare zilnică și vacanțe active
Alimentația echilibrată este completată de o rutină sportivă riguroasă. Brigitte Macron face zilnic o oră de bicicletă statică, la care adaugă exerciții de tonifiere și antrenamente de tip „tapis de sol”. Activitatea fizică este o constantă în viața sa, indiferent de cât de aglomerată este agenda de la Palatul Élysée.
Vacanțele sunt la rândul lor momente dedicate mișcării. La fortul Brégançon, reședința de vară a cuplului prezidențial, Brigitte practică înotul, scufundările și plimbările în natură. Pentru explorarea adâncurilor mării, prima-doamnă folosește uneori chiar și un scuter subacvatic, dovedind că vitalitatea și curiozitatea nu au vârstă.
Comentarii 1